بیس B12 کی کمی اور اس کی علامات BB1 انسانی جسم کے افعال کے لیے سب سے اہم اظہار ہے۔
یہ جسم میں آکسیجن کی تقسیم کے لیے بھی ذمہ دار ہے۔
اگر آپ میں BB12 کم ہے تو ٹشوز ٹھیک سے کام نہیں کرتے اور آپ کو خون کی کمی ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے خون کی کمی اور کمزوری۔
B12، جسے ‘cobalamin’ بھی کہا جاتا ہے، جانوروں کی مصنوعات جیسے گوشت، مچھلی یا دودھ کی مصنوعات سے آتا ہے۔ یہ نئے ڈی این اے اور خون کے سرخ خلیات بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
سیاسی B12 کی کمی اور اس کی علامات انسانی جسم بہت سے افعال اور اعصابی نظام کی صحت کے لیے B12 اور فولیٹ پر منحصر ہے۔
اگر اس کی مقدار ناکافی ہو تو اس کے کچھ جذباتی اثرات ہوتے ہیں جن کی کچھ علامات درج ذیل ہیں۔
1) تھکاوٹ محسوس کرنا
2) توانائی کی ترقی
3) منہ کے چھالے۔
4) بصارت سے متعلق مسائل
5) وزن میں کمی یا وزن میں کمی
6) اسہال
7) زبان میں درد یا لالی۔
8) Paresthesia