انسان کو زندگی گزارنے کے لیے تین چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے، سانس لینا،
پانی پینا اور پیٹ بھرنا۔
سانس کے ذریعے آکسیجن۔
سائنس کہتی ہے کہ اگر کوئی شخص چند منٹ کے لیے بھی آکسیجن کی کمی کا شکار ہو جائے تو اس کی موت شروع ہو جاتی ہے۔
اسی طرح اگر دن میں پانی یا کھانا میسر نہ ہو تو انسان مر جاتا ہے۔
خوراک اس کے مختلف حصوں کو توانائی فراہم کرتی ہے اور اسے کام کرنے کے قابل بناتی ہے۔
لوگوں کی صحت اور تندرستی میں خوراک کا بنیادی کردار۔ اور انسانوں کے لیے بہتر ہے کہ وہ ایسی غذائیں کھائیں جو انھیں مناسب مقدار میں غذائی اجزا (کاربوہائیڈریٹس، چکنائی، پروٹین اور معدنیات) مہیا کرتی ہوں۔
لیکن اگر کوئی عورت کھانا کھانے کے بعد محسوس نہ کرے کہ اسے غذائیت نہیں مل رہی ہے اور وہ نامردی کا شکار ہے تو وہ کھانا کھانے کے بعد بھی کھانا کھانے کی عادت میں مبتلا ہو جاتی ہے۔