تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند ورزش بھی کولیسٹرول کو کم کر سکتی ہے۔
ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو بچے جسمانی طور پر غیر فعال ہوتے ہیں وہ بعد کی زندگی میں ہارٹ اٹیک یا فالج کا زیادہ امکان رکھتے ہیں لیکن تھوڑی سی ورزش ان امکانات کو کم کر سکتی ہے۔
ماہرین کے مطابق بچپن میں سستی اور کاہلی جوانی میں کولیسٹرول کی سطح کو دو تہائی تک بڑھا سکتی ہے جو کہ قلبی مسائل اور قبل از وقت موت کا باعث بنتی ہے۔
بچپن میں ہائی کولیسٹرول کی سطح بعد کی زندگی میں دل کی بیماری سے جلد موت سے منسلک ہے۔
لیکن ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند جسمانی سرگرمی، جیسے پیدل چلنا یا گھر کا کام کرنا، ان خطرات کو مکمل طور پر ختم کر سکتا ہے۔